Cum sa invingi tiparele negative de gandire. Ghid de autoterapie centrata pe scheme cognitive

Volumul prezintă o abordare de autoterapie bazată pe scheme cognitive, concepută pentru a ajuta cititorul să observe tiparele negative de gândire și să înțeleagă felul în care acestea pot influența reacțiile și comportamentele. Tema îl face relevant pentru cei interesați de psihologie aplicată și de explorarea propriilor obiceiuri mentale.

Gitta Jacob, Laura Seebauer și Hannie van Genderen semnează ghidul, care se adresează cititorilor ce doresc să lucreze individual cu conceptele terapiei centrate pe scheme. Cartea poate servi drept punct de pornire pentru reflecție personală; nu înlocuiește evaluarea sau sprijinul unui specialist în sănătate mintală.